Mali izbirljivci

Uticaj koji imate na vaše dete I šta ono jede je najveći dok su deca mala. Dete ne može samo otići do prodavnice I kupiti slatkiše koje želi, niti spremiti sebi šta želi da jede. Vi ste ti koji odlučuju koliko će se vaše dete zdravo hraniti.

Dete počinje da bude izbirljivo onda kada počne samo da se hrani, od prilike kada napuni godinu dana. Kako se približavamo drugoj godini, dete počinje da shvata značenje reči Ne I počinje da je koristi u izborima hrane, a i garderobe. Tada počinju da biraju šta i koliko će jesti. Baš iz tog razloga decu treba upoznati sa što raznovrsnijom hranom dok su još bebe.

Igra sa hranom je takođe bitna kako bi se izbeglo da nam deca postanu mali izbirljivci. Ukoliko se dete zabavlja bockanjem, gnječenjem, mešanjem postoji veća verovatnoća da će tu hranu jesti.

Nikada nemojte dete ucenjivati, podmićivati, forsirati, nabijati krivicu. Tu hranu koju odbija probajte da pomešate i ponudite sa nekom koju voli i izbegavajte grickalice izmedju obroka kako ne bi pokvarile obrok.

Dete se ugleda na vas. Ono što vi jedete, ješće I dete, tako da je ovo trenutak, ukoliko već niste, da stvorite zdrave navike I uvedete zdravu ishranu I vama.

Uključite dete u pripremu obroka. Neka to budu male stvari, kao sipanje, mešanje, čak I razbijanje jaja. Dete drugačije gleda na obrok ukoliko je to njegova, odnosno njena kreacija.

I na kraju, ne zaboravite da ste vi ti koji prave meni. Deca što su starija vole da sama donose neke odluke, te na primer ja dozvoljavam mojoj ćerkici da sama bira šta će za doručak i večeru, dok je izbor ručka na meni. Pravite menije raznovrsno i sigurno ćete izbeći fazu malih izbirljivaca koje ni jedan roditelj nije ljubitelj.