Kašica od kruške, kivija, banane i kus kusa

7+ meseci

Kus kus često dovodi ljude u zabludu da je žitarica, ali on je u principu veoma sitna testenina. A kao testenina koja je napravljena od celog zrna, on je prirodan i bogat izvor vlakana i selena, minerala koji pomaže pri smanjenju rizika od raka. Kus kus je takođe bogat izvor proteina na biljnoj bazi, pa je samim time česta namirnica u veganskoj ishrani. Više o ovoj namirnici možete pronaći na ovom linku.

Priprema: 15 min

Potrebni sastojci:

1/3 šoljice kus kusa

1 kruška

½ banane

Priprema:

Kus kus preliti vrelom vodom, preklopiti i ostaviti da odstoji. Odnos vode i kus kusa je takav da voda treba da bude 1-2 cm iznad kus kusa. Za to vreme izblendirati kivi, bananu i krušku, a kada kus kus upije svu vodu, dodati ga izblendiranoj smesi i ostaviti još 10ak min da odstoji kako bi upio ukuse izblendiranog voća.

Ukoliko je potrebno dodati vode, ili uobičajno bebino mleko, majčino mleko ili formulu, da bi se dobila kremasta smesa.

Uvodjenjem novih ukusa, uvek pratite pravilo 4 dana. Obavezno dajite bebi 4 dana uzastopno namirnicu koju uvodite prvi put kako bi mogla da se prati reakcija na tu namirnicu.

Bebice prijatno!